綠 ‧ 健康美學

九成民眾認為只要把食品、藥品、營養品分開吃，就可以避免交互作用。醫師指出，阿斯匹靈、抗凝血劑、魚油、納豆激、銀杏等作用相近的藥品和營養品混用，不論是否錯開使用，都會增加出血風險。

 越來越多人使用保健營養品，而營養治療變得與藥物治療同等重要。根據書田診所問卷調查結果指出，七成一的民眾有服用保健營養品的習慣，其中只有7%是醫師處方，半數都是自行購買。

 在服用動機方面，因為身體不好想要調整體質占35%，有親友在吃占22%，想抗老化占1%，醫師建議占12%，手邊剛好有人贈送占8%，其他原因則是7%。

 一個60多歲的婦女，提著百貨公司的購物袋，裝著十多罐的保健食品，其中有3罐維骨力、2罐深海魚油，都是兒女孝敬，或是朋友從國外帶回，因為不知道這些保健用怎麼用，她乾脆隨機亂吃。

 書田診所家醫科主任康宏銘指出，經常遇到病患重複使用保健品，已經服用醫師開立的阿斯匹靈，自己又買銀杏、深海魚油、納豆激，卻不知將自己置於出血的風險中。

 吃銀杏護腦，手術血流不止！

 一個男性病患進行攝護腺刮除術，手術時，卻血流不止，一問之下，原來病患經常服用銀杏保養身體，卻沒有告知醫師。應在手術之前二周應停用銀杏。

 康宏銘說，使用作用相近的藥品和營養品，例如阿司匹靈、抗凝血劑、魚油、納豆激等，就算錯開吃，都是有危險的。如果抗生素和益生菌一起吃，則抗生素會把益生菌殺死，吃也是白吃。

 乳酸菌、麥苗粉則要空腹使用；膳食纖維、甲殼素則要飯前使用；脂溶性維生素、魚油、月見草油等營養品，必須在飯後使用才好吸收。

 康宏銘提醒，民眾大多自行購買或是經由親友推薦，只有7%的人會經由醫師處方購買，半數都是自行購買，保健營養品與藥品之間會產生交互作用；尤其慢性疾病的患者或年長者，更需要注意，最好先與家庭醫師或藥師諮詢，才能確保安全。