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夏天曬黑還沒白回來，
冷冽的空氣又容易讓肌膚粗糙乾裂，
冬季的保養果然最讓人頭痛啊ლ(ﾟдﾟლ)
其實只要選對食物，Q彈嫩白的美肌也是吃得出來的唷!
1.冬瓜:富含維生素C、膠原蛋白及膳食纖維，除了可以滋潤、潤滑肌膚，也能預防皺紋的生成。
2.洋蔥:除了延緩衰老，也能降低膽固醇。
3.蘋果:含有纖維素及維生素C，能保持皮膚的光澤。
4.草莓:不僅可以改善膚質，還可以清新口氣、滋潤喉部呢。
5.茄子:可以增加體內抗氧化的活性，延緩肌膚的衰老。
※ 文章摘取網路
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