【7 種食物能降脂清腸】

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1、燕麥，降膽固醇和降血脂
2、玉米，降低膽固醇並軟化血管
3、蔥蒜，幾乎不含脂肪可降脂清腸
4、山藥，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖
5、地瓜，含有膳食纖維和膠質類等排便物質
6、芹菜，含有較多膳食纖維
7、蘋果，可排除體內多餘的鈉鹽。

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