【保養生理期皮膚保養】

每次遇到生理期皮膚就是不聽話，妳們覺得呢

這個時期的皮膚保養重點要記喲 (ﾉ>ω<)ﾉ

 月經來前一周: 適當的清潔與卸妝，加強油脂調理與角質代謝

 月經期: 皮膚油脂與黑色素分泌上升，注重清潔、適當防曬

 注意飲食（應清淡、補充蛋白質和鐵質），充分休息

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※ 文章摘取網路

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