【女性飲食4該3不，遠離子宮內膜異位症】

 

▲妳該吃…

1. 蔬食，天天補充7份以上

2. Omega脂肪酸，源自於堅果、鮭魚

3. 植物雌激素，平衡體內賀爾蒙

4. 綠茶，抑制子宮內膜組織增生

 

▲妳不該吃…

1. 加工肉品

2. 飽和脂肪

3. 咖啡因

 

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女人啊~要多多關心自己的身體健康呦(◕‿◕)

※ 文章摘取網路

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