【美容保健室】魔鬼瘦大腿5絕招

1. 粗鹽按摩：有助於改善雙腿水腫的現象，還可以幫助排毒

2. 踮腳延伸：讓大小腿肌肉做延展

3. 跑樓梯收緊：踮著腳，讓腳尖先著地，運用大腿肌力抬起腳

4. 多吃瘦腿食品：蘋果、木瓜、雞蛋、海苔、香蕉、番茄等

5. 多站少坐：飯後半個小時絕對不能坐下

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