【5種冠軍水果 愈吃愈美麗 】養顏美容、抗氧化、防癌通通有解
1、蘋果：屬鹼性食物，可調整體質。含豐富果膠，可抗氧化，增強免疫力，有防癌的功效。
2、香蕉：含有豐富鉀，能預防心血管疾病。當中的果膠還能促進腸道蠕動，使排便順暢。
3、櫻桃：含鐵，能改善貧血，其中維他命C、花青素有養顏美容、抗氧化、增加抵抗力功效。
4、草莓：維他命C含量非常高，對免疫力和美容都很有幫助。
5、葡萄：葡萄中的多酚，對體內細胞有抗氧化、強化細胞的效果，養顏美容，還能防癌。
夏天到了，各種水果紛紛進入盛產期， 吃水果也是有學問的，吃對水果，除了變美麗外，還能幫助身體更健康唷～
※ 文章摘取網路
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