「吃澱粉減肥」粉領7天瘦3公斤!
講到減肥,很多人的方法是少吃,特別是澱粉,被視為大忌!不管是米飯、麵條還是麵包,都列為拒絕往來戶,但根據「康健雜誌」最新報導,美國一名內科醫師推動「澱粉減肥法」,雜誌社同事還揪團實驗,連續7天,三餐都吃糙米、地瓜、南瓜這類的粗製澱粉,禁止吃肉,最多一口氣瘦了近3公斤。
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講到減肥,很多人的方法是少吃,特別是澱粉,被視為大忌!不管是米飯、麵條還是麵包,都列為拒絕往來戶,但根據「康健雜誌」最新報導,美國一名內科醫師推動「澱粉減肥法」,雜誌社同事還揪團實驗,連續7天,三餐都吃糙米、地瓜、南瓜這類的粗製澱粉,禁止吃肉,最多一口氣瘦了近3公斤。
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