綠 ‧ 健康美學

面對市面上林林總總的防曬商品，消費者熟悉的兩種防曬係數，包括防範紫外線A的PA係數，以及防紫外線B的SPF係數。在一般的

情況下，SPF介於20~30之間、而PA在2+以上就可以了。

SPF是一項延後被太陽曬傷時間的指標，以係數20~30為例，可以將曬傷時間延後2~3小時左右。

如果長時間曝露在陽光下，一天內補充個3~4次，其實是最適當的。

每一個SPF代表防禦紫外線B時間為15分鐘。以SPF30為例，就約有450分鐘防曬力。

但出油出汗或被抹掉時，其防護功能就消失。故時間一久要適時補擦一層防曬品。

如果選用的防曬商品SPF太高，不但無法發揮保護作用，反而容易導致皮膚過敏；不但無法美白，還可能讓肌膚變黑，形成反效果。

係數愈高對皮膚負擔愈大，也愈傷害肌膚，盲目追高係數可能會造成皮膚受阻、過敏甚至增加致癌性風險，

目前歐盟與衛生署皆公告業者產品不得標示高於SPF50。

清爽感幾乎是所有人擦防曬乳的要求，而水、露、凝膠狀化學性防曬產品，用起來雖感清新，但產品卻得增加化學成份才能達到讓使

用者有清爽感，如此一來卻增加過敏甚至增加致癌性風險性。

最安全的防曬品為物理性防曬劑，但製劑是屬油溶性，要讓使用效果好

的話，感覺稍嫌厚重，適合敏感脆弱與術後和兒童。想要兼顧清爽與安全的折衷辦法，可選擇物理和化學混合的防曬品。

※ 文章摘取網路