綠 ‧ 健康美學

什麼是Q10 輔脢Q10全名為Coenzyme-Q10，是人體可自行合成的內生性活性物質，是極易氧化的脂溶性抗氧化劑，可以減緩體內自由基的發生，存在於每個細胞的粒腺體中，是維持人體所有組織與器官健康不可或缺的重要物質。

它的主要功能有二：一是啟動並在細胞內運送能量，負責基本的細胞功能；另一為保護細胞不受自由基的傷害。

人體會自然產生Q10，也能從肉類、魚類、綠色蔬菜等食物中攝取少量Q10。

但人體內的Q10從28歲起逐年下降，當人體缺乏Q10時會導致細胞老化、代謝變差，使得肌膚老化、皺紋增生，失去光澤等問題開始發生，對一些愛美女士來說，缺乏Q10就是完美膚質的致命殺手。

醫學界陸續發現Q10對於抗氧化以及抗自由基有卓越的效果，其抗氧化的效果是維他命E的40倍。因此近來已成為美容保養品的新寵，乳霜、面膜、飲品紛紛應用而生。

由於Q10是細胞能量的重要來源，可抑制細胞氧化作用、消滅自由基，所以對減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維有一定效果，成了女人美麗肌膚不可或缺的元素之一。

它除了供給細胞再生活化的能力，加速角質新陳代謝使膚色明亮，抑制磷酸酪氨酸脢活性，使黑色素合成受阻，美白肌膚，它也是高活性的抗氧化劑﹔可抑制彈力蛋白酶，幫助肌膚的活化並迅速將營養成分傳至細胞內，以達到延緩老化的功效。

人體內的Q10在20歲時達最高峰，之後隨著年齡增長而逐漸減少，對愛美女士來說，缺乏Q10的膚質就像少了一層防護網，因此年過30歲就需要靠外來Q10補充美麗動力。

※ 文章摘取網路