綠 ‧ 健康美學

如果寶寶在分娩的過程中，皮膚沒有接受足夠的刺激，主要的器官系統便無法被觸動而正常運作，所以剖腹產及早產的新生兒在器官功能上都比自然產的新生兒差。

母輕的手有溫度和力量，透過嬰兒按摩，給予寶寶有如在子宮裡被羊水包圍的安全感，使他的每一吋肌膚被喚醒，被呵護。

【撫觸在醫療上的效果】

觸感治療已經成為現代醫學重要的一環，在許多國家中，按摩已成為主流醫學和經常性的程序，與藥物一併列入處方。

● 增加體重，吸收及成長
臺大醫院小兒部的臨床研究證實，對平均32週的早產兒，每天進行三次15 分鐘的嬰兒按摩，十天後，體重，身長，頭圍都有明顯的增加，平均每天體重增長速率比未接受按摩的早產兒增快約50%，嬰兒按摩對一般寶寶的成長也有相當大的幫助。

體重增加的原因如下： 按摩 → 增加迷走神經活動 → 產生更多荷爾蒙、胰島素 → 有助於食物吸收 → 體重增加。

● 降低壓力增強免疫力
按摩可以降低壓力激素(ACTH) 。早產兒、新生兒及成人在按摩後，血液、尿液及唾液中的壓力激素均較少。當我們面臨危險時，身體會產生壓力激素，免疫能力反應被抑制，以節省能量。按摩使壓力激素降低，免疫力也得以恢復。研究人員從猴子的實驗，發現接受猴子媽媽最多撫觸的小猴子，在接種破傷風疫苗之後，產生最多抗體，顯示早期親密的撫觸，使小猴子日後更能應付環境壓力。

● 反應更靈活
成人在持續五週，每週兩次15 分鐘的按摩實驗中，數學運算的能力增強，錯誤減半，速度加倍，在其他嬰兒和兒童的研究中，也發現按摩有增加靈活反應的情形。

● 安然入睡
當嬰兒哭鬧不安時，一般媽媽多半以輕輕搖擺的方式讓寶寶入睡，但研究顯示，持續接受按摩的嬰兒較少哭鬧，也比較容易入睡，另一項研究也顯示，按摩使一群住院的憂鬱症兒童和青少年，睡得更安穩持久。另外，有長期倦怠症的成人，在接受10 天按摩治療後，睡眠也有顯著的改善。

● 幫助告別憂鬱
按摩可以降低妊娠期的焦慮，胎動，及產後併發症，在一個生產實驗中，產婦每小時接受按摩15 分鐘，期壓力機速降低，憂慮程度減低，焦慮和心情也都有改善，在另外一項研究顯示，按摩也可以增加產婦乳汁的分泌，大部分產婦在按摩嬰兒的過程中，均有乳汁外溢的情況。

【每天按摩好處多多】 

· 降低壓力
· 增強免疫力
· 增加靈活反應
· 促進運動功能和動作協調發展
· 增加體重
· 改善睡眠
· 幫助排氣
· 紓解脹氣和便秘
· 促進呼吸循環
· 減輕長牙疼痛
· 加強親子互動關係

※ 文章摘取網路