【夏天美白多吃這五種食物】

1. 蕃茄，餐前吃一個減少黑色素形成

2. 海帶豬蹄湯，有利於毛孔通暢，減少角質累積

3. 紅蘿蔔與米酒結合，能促進營養吸收，有利於毛孔的通暢，減少角質的累積

4. 黃瓜粥，淡化雀斑、亮白皮膚

5. 薏仁牛奶粥，防曬和防紫外線

※ 文章摘取網路

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